2020年10月31日
無糖ヨーグルトでお腹快調
朝から汚い話でたいへん恐縮だが、
私は快便である。
おそらく乳製品の摂取量が多いことも
関係しているのだろう。
あまりにもよく出るので、先日会社で
「うぃ～腸が出ちゃったかと思ったぜ」
と言いながらトイレから出てきたら、
女子社員さんが心の底から嫌な顔をしていた。
反省している、申し訳ない。
やはり3食しっかりと採った方がよい。
それもお米など糖質もしっかりと。
加えて飲酒で当然体重が増えるので
そこはしっかりと運動で落としたい。
H
人気カフェでランチ 会社から徒歩30秒で到着なのです。
はまぞうさんに当社の福祉車両レンタルを紹介していただきました！
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http://kawasaka.jp
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